Stiprās sievietes sindroms: kad visu vari, bet laimīga nejūties
Sabiedrība mīl stipras sievietes. Viņas tiek apbrīnotas, uz viņām skatās kā uz piemēru – kā gan viņa visu paspēj? Vada…
-
-
Laimes terapeite Daina Einberga
Raksta autore: Rita Grinberga, Citādā Pasaule Publiski sevi Daina Einberga sauc par kouču terapeiti, izaugsmes un biznesa treneri; viņa ir…
-
Kāpēc Tev neizdodas piesaistīt to, ko Tu vēlies?
Ikvienam ir nācies saskarties ar grūtībām ceļā uz saviem mērķiem, vai ne? Un bieži mēs nekādi nevaram saprast savu “neveiksmju”…
-
Pārstāj atlikt savu dzīvi!
Mūsdienu pasaulē, kas ir pilna pienākumiem, solījumiem un tieksmi pēc pilnības, daudzas sievietes iekrīt slazdā, atliekot dzīvi uz vēlāku laiku. Mēs bieži…
-
Kā būt neatkarīgai no citu viedokļiem, dzīvot tā, kā pati izvēlos?
Savā praksē reti sastopu sievietes, kuras netiecas pēc harmonijas un laimes. Ja tas tiešām tā notiek, tas tikai nozīmē to,…
-
Kā pārstāt pretoties pārmaiņām?
Pārmaiņas ir neizbēgamas katra cilvēka dzīvē. Lai gan pārmaiņas parasti rada tieši personīgo izaugsmi un jaunas iespējas, daudzi no mums…
-
Kā iemācīties un atļaut sev atpūsties?
Mūsdienu realitātē, kas ir piepildīta ar stresu un pastāvīgām sacensībām pēc panākumiem, iemācīties atpūsties ir viena no būtiskām praksēm, kas mums ir…
-
5 ieteikumi, kā baudīt dzīvi
Gandrīz katra sieviete tiecas pēc dziļas harmonijas un laimes, taču bieži ikdienas steigā mēs aizmirstam par vienkāršiem dzīves priekiem, caur…
-
Radīt sevi no jauna!
Vasara ir laiks, kad atkopties, atpūsties, uzkrāt dabas enerģiju un savā ziņā – RADĪT SEVI NO JAUNA! Kā efektīvi izmantot…
-
Kā nostiprināt personīgās robežas?
A: Sveiki! Vai vari mani rīt aizvietot darbā? B: Es rīt nevaru, esmu sarunājis tikšanos… A: Ak, lūdzu! Es arī…
-
KĀ NOVILKT ROBEŽAS TĀ, LAI NEAIZVAINOTU OTRU?
Personīgajām robežām ir svarīga loma mūsu dzīvē. Robežas parāda to, kā mēs mijiedarbojamies ar citiem cilvēkiem. Mācīšanās noteikt personīgās robežas,…
-
MOTIVĀCIJA ĒST VESELĪGI – KONKRĒTS PLĀNS PAR LABU VESELĪBAI
Pavasaris ir ideāls laiks pārmaiņām, jo daba mostas, parādās saulīte un siltums, rodas dabīga vēlme vairāk laika pavadīt svaigā gaisā…
-
Kā savienot mammas un biznesa sievietes lomu?
Sabalansēt mīlošas mammas un veiksmīgas uzņēmējas lomu var būt grūts izaicinājums, taču ar pareizu pieeju un organizāciju ir iespējams panākt…
-
Upura loma – kā tikt no tās vaļā?
Protams, attiecībās var būt grūti saglabāt līdzsvaru starp rūpēm par sevi un rūpēm par partneri. Tomēr, ja tu pastāvīgi jūties kā upuris, iespējams,…
-
Kā mūsu likteni ietekmē vārda vai uzvārda maiņa?
Vārda vai uzvārda maiņa ir solis, kas var būtiski ietekmēt mūsu dzīvi un likteni. Dažādās kultūrās un sabiedrības kopienās jauna…
-
Kā atbalstīt partneri, kurš iet cauri grūtībām?
Katra cilvēka dzīvē ir grūti brīži, un šādos periodos galveno lomu spēlē mīļoto cilvēku atbalsts. Ja tavs partneris piedzīvo izaicinājumu…
-
Kā atrast otro pusīti?
Meklējot savu ideālo dvēseles cilvēku, ir svarīgi veikt apzinātus pasākumus, lai palielinātu iespēju atrast īsto partneri. Sniedzu dažus konkrētus ieteikumus,…
-
Kā pārvarēt traumatisku attiecību pieredzi?
Mēs visi savā dzīvē saskaramies ar traumām un sāpīgiem pārdzīvojumiem. Tie var atstāt pēdas mūsu emocionālajā stāvoklī un ietekmēt mūsu…
-
Kā ikdienā komunicēt ar emocionāliem varmākām?
Savā dzīvē mēs dažreiz sastopamies ar cilvēkiem, kuri, šķiet, izsūc mūsu enerģiju un prieku, atstājot mūs nogurušus un aizkaitinātus. Tikt…
-
Kā saprast, kas patiešām ir mans aicinājums?
Vēl pirms gadiem 15-30 sievietes izvēlējās vienu darba vietu un varēja tajā strādāt visu darba mūžu. šobrīd arvien biežāk sievietes…
-
Kā attīstīt sevī sievišķību?
Vēlies kļūt sievišķīgāka? Ne vienmēr esi pārliecināta par sevi un salīdzini sevi ar citiem? Varbūt tu domā, ka sievišķība piemīt…
-
Meditācijas savai labsajūtai
Kad mūsu ikdiena ir pārpildīta ar darbiem, pienākumiem un notikumiem, esam nemitīgā skrējienā un domājam jau divus soļus uz priekšu,…
-
Kā apzināties savu vērtību?
Bieži vien mēs dzīvojam ar domu – ja es speršu šo soli, ko par mani padomās citi? Kolēģi, radinieki, ģimene….
-
Kā meditācija palīdz sievietei un mazulim grūtniecības laikā?
«Nodarbojos ar meditāciju kopš 2010. gada. Mans pirmais jogas skolotājs Jevgēnijs Kursītis iepazīstināja ar dzen meditāciju, un pēc tam turpināju apgūt dažādus meditācijas veidus Latvijā, Ukrainā, Krievijā, ASV un Moldovā.
-
Kā tikt galā ar zemo pašapziņu, kas ieaudzināta no bērnības?
Zema pašapziņa diemžēl mūsdienās ir ļoti izplatīta parādība. Cilvēki ar zemu pašvērtējumu bieži vien nevar saprast, kāpēc sabiedrība pret viņiem…
-
Kas ir svarīgākais veselīgu pāru attiecībās?
Kāpēc šodien ir svarīgi runāt par veselīgu attiecību veidošanu? Jo mūsdienās, diemžēl, tādu attiecību kļūst arvien mazāk. Attiecību veidošana prasa…
-
Kā attīstīt veselīgu pašapziņu, pašvērtējumu un pašcieņu?
Kā pašvērtējums un ticība sev ir saistīti ar to, kas notiek mūsu dzīvē? Kā ar veselīgu sevis novērtēšanu varam sev…
-
Kā izvairīties no izdegšanas, ķerot savus sapņus?
Ļoti daudzi cilvēki ceļā uz saviem sapņiem izdeg. Vai esi to kādreiz pieredzējusi? Kad vairs negribas neko darīt, neko sasniegt,…
-
Koučinga principu pielietošana pedagogiem darbā ar skolēniem un kolēģiem. Praktiski ieteikumi.
Darbs ar cilvēkiem, īpaši – bērniem un jauniešiem, prasa daudz resursu un ir izaicinājumu pilns.
